About
VARYS（ヴァリス） Pilates&Personal Training GYM とは
「誇れる自分へ。未来を変えるピラティス&パーソナルトレーニングジム」VARYS（ヴァリス） Pilates&Personal Training GYM は、狛江駅徒歩6分のあなたが心から「自分を好きになる」ためのスタジオです。
ピラティスによる身体の柔軟性と体幹の安定、そしてパーソナルトレーニングによる筋力アップ。この2つを掛け合わせることで、ただ痩せるだけではない、健康的で自信に満ちた身体を手に入れることができます。
「理想の自分」は、もう手の届くところにあります。今日から新しい一歩を、VARYS（ヴァリス） Pilates&Personal Training GYM で踏み出しましょう。
こんなお悩み、感じていませんか？
お腹周りや二の腕など、落ちにくい場所にお肉がついた…
マッサージに行っても、肩こりや腰痛がすぐぶり返す…
周りの目が気になり、自分のペースでトレーニングに集中したい…
産後の体型崩れをしっかり根本から戻したい…
もし、こんなお悩みを抱えているなら、
VARYS（ヴァリス）
Pilates&Personal Training GYM
狛江店に
お任せください。
VARYS（ヴァリス） Pilates&Personal Training GYM 狛江店は、
お一人おひとりと深く向き合う「パーソナライズドされた空間」です。
ただ、痩せるだけではなく、姿勢から美しく。
パーソナルトレーニングの『ボディメイク力』と、
ピラティスの『姿勢改善』を掛け合わせ、自分史上最高のシルエットへと導きます。
Method
VARYS（ヴァリス）のトレーニングメソッド
01
効率かつ美しく身体を変えるための最短ルート
「鍛える」と「整える」を同時に。
一生モノの身体を作る独自プログラム
筋肉を引き締めるパーソナルトレーニングと、骨格の歪みを整え柔軟性や肩こり、腰痛等の改善に効果のあるピラティス。この2つをかけ合わせることで、ただ痩せるだけでなく、しなやかで力強い「動ける身体」へと導きます。ジムを通い分ける必要はなく、一つの場所で効率よく理想の自分を目指せます。
02
「Assess Reset Build」
3ステップ・サイクル
「ただ鍛える」は卒業。解剖学に基づいた3段界のフェーズで、最短・確実に身体を変える。
まずは最新の動作分析で現在の身体のクセを可視化。次にピラティスでエラーを起こしている関節や筋肉をリセットし、最後にウエイトで適切な負荷をかけてボディメイクを行います。この「正しい順序」を守ることで、怪我のリスクを最小限に抑えつつ、努力を確実に結果へと繋げます。
03
一人ひとりの骨格・特性に合わせた「完全オーダーメイド」
あなたの骨格に正解を。 解剖学に基づいたフォーム最適化。
体の柔軟性、筋肉の付き方は一人ひとり異なります。VARYS Pilates＆PersonalTrainingGymでは、解剖学の視点からあなたの身体の特性を徹底的に分析。スクワットひとつをとっても、あなたにとって最も安全で効果的なフォームを導き出します。「YouTubeの真似」では辿り着けない、あなた専用のトレーニングを提供します。
Reason
VARYS（ヴァリス）が選ばれる4つの理由
reason 01
鏡を見るのが楽しくなる、
リバウンドしない身体へ。
産後や加齢で落ちにくい代謝を、ピラティス×トレーニングの相乗効果で根本から引き上げます。単なるダイエットではなく、引き締まったしなやかなラインを創り、数年後も「今の自分が一番好き」と言える自信をプロデュースします。
reason 02
仕事も育児も全力で。
未来の自分へ贈る「一生モノの体力」。
忙しい毎日を支えるのは、揺るぎない筋力という資産です。科学的なアプローチで、疲れにくいスタミナと、10年後もやりたいことを諦めない「動ける身体」を構築。あなたの人生のパフォーマンスを最大化させます。
reason 03
「痛みのない日常」を取り戻し、
心まで軽やかに。
デスクワークや抱っこによる慢的な不調を、骨格レベルでリセットします。ピラティスで歪みを整え、筋力トレーニングで再発を防ぐ。湿布やマッサージに頼らない、身体の芯から解放される心地よさを提供します。
reason 04
凛とした立ち姿が、
あなたの品格と自信を物語る。
姿勢は、第一印象を決める「最高のドレス」です。猫背や反り腰をミリ単位で修正し、誰からも目を引く美しいシルエットへ。背筋が伸びることで呼吸が深まり、内面からもポジティブな活力が溢れ出します。
Reason
VARYS（ヴァリス）が
選ばれる4つの理由
reason 01
鏡を見るのが楽しくなる、
リバウンドしない身体へ。
産後や加齢で落ちにくい代謝を、ピラティス×トレーニングの相乗効果で根本から引き上げます。単なるダイエットではなく、引き締まったしなやかなラインを創り、数年後も「今の自分が一番好き」と言える自信をプロデュースします。
reason 02
仕事も育児も全力で。
未来の自分へ贈る
「一生モノの体力」。
忙しい毎日を支えるのは、揺るぎない筋力という資産です。科学的なアプローチで、疲れにくいスタミナと、10年後もやりたいことを諦めない「動ける身体」を構築。あなたの人生のパフォーマンスを最大化させます。
reason 03
「痛みのない日常」を取り戻し、
心まで軽やかに。
デスクワークや抱っこによる慢的な不調を、骨格レベルでリセットします。ピラティスで歪みを整え、筋力トレーニングで再発を防ぐ。湿布やマッサージに頼らない、身体の芯から解放される心地よさを提供します。
reason 04
凛とした立ち姿が、
あなたの品格と自信を物語る。
姿勢は、第一印象を決める「最高のドレス」です。猫背や反り腰をミリ単位で修正し、誰からも目を引く美しいシルエットへ。背筋が伸びることで呼吸が深まり、内面からもポジティブな活力が溢れ出します。
Flow
体験の流れ
VARYS（ヴァリス） Pilates&Personal Training GYM 狛江店では 、カウンセリング予約フォームまたは公式LINEから24時間いつでもご予約を承っています。初回の方には、無料カウンセリング、体験トレーニングをご用意しております。
【ご予約の時間に合わせてお越しください】 当スタジオは完全予約制のプライベート空間です。前後の予約調整を行っておりますので、お着替えの時間を考慮し、ご予約時間ちょうどにお越しいただければスムーズにご案内が可能です。【手ぶらでご来店いただけます】 レンタルウェア・シューズ・タオル・お水はすべて無料でご用意しております。重い荷物を持つ必要はありませんので、お仕事やお買い物ついでに、どうぞ「手ぶら」でお越しください。
専属トレーナーによるマンツーマン相談：目標やお悩みをじっくりとお聞きします。
プロによるボディチェック：姿勢や柔軟性を分析し、不調の根本原因を見極めます。
無理のない食事アドバイス：ライフスタイルに合わせて、続けられる食事管理を提案します。
完全オーダーメイド：あなたの体力と目標に合わせたメニュー。
無理のない指導：痛みのない、心地よくも効果的なアプローチ。
変化を即実感：レッスン前後の姿勢の変化に驚くはずです。
Plan
料金・プラン
Campaign
お得なキャンペーン情報
カウンセリング・体験トレーニング・入会金
| プラン | 料金 |
|---|---|
| カウンセリング | カウンセリングは 体験トレーニング込みの値段 |
| 体験トレーニング | オープンキャンペーンにて |
| 入会金 | オープンキャンペーンにて |
プレミアムコース(フルオプション) 週3回/60分
「全ておまかせ」で最短距離を走りたいあなたへ。
ウェア、シューズ、プロテインが全て無料！お仕事帰りやお出かけ前にも、手ぶらで通っていただけます。週3回の集中トレーニングで、最短で理想のボディラインへ導きます。こんな方にオススメ：短期間で絶対に結果を出したい、荷物を持たずに手ぶらで通いたい、腰痛や肩こりを早急に改善したい
- 2年間のアフターフォロー※1
- リバウンド保険※2
※1 退会後も食事やトレーニングの相談を受ける(条件：在籍1年+週1回継続)
※2 入会時より体重・体脂肪率・ウエスト全てがアップしてた場合、フルチェンジ2ヶ月を無償提供(条件：在籍1年間+週1回継続)
| 2ヶ月(24回)コース | |
|---|---|
| コース料金 | 120,000×2ヶ月 ¥240,000 (税込264,000) |
| 入会金 | ¥10,000 (税込11,000) |
| 食事指導 | ¥30,000 (税込33,000) |
| 合計 | ¥280,000 (税込308,000) |
| 3ヶ月(36回)コース | |
|---|---|
| コース料金 | 120,000×3ヶ月 ¥360,000 (税込396,000) |
| 入会金 | ¥10,000 (税込11,000) |
| 食事指導 | ¥30,000 (税込33,000) |
| 合計 | ¥400,000 (税込440,000) |
フルチェンジコース 週2回/60分
「コスパ」と「効果」のバランス重視。
無理なく結果を出したいあなたへ。週2回のペースで、ライフスタイルを崩さずにボディメイクを行えます。こんな方にオススメ：週3回通う自信はないけれど、しっかり結果を出したい、費用を抑えつつ、手厚いサポートを受けたい、運動を生活の一部として定着させたい
- 2年間のアフターフォロー※1
- リバウンド保険※2
※1 退会後も食事やトレーニングの相談を受ける(条件：在籍1年+週1回継続)
※2 入会時より体重・体脂肪率・ウエスト全てがアップしてた場合、フルチェンジ2ヶ月を無償提供(条件：在籍1年間+週1回継続)
| 2ヶ月(16回)コース | |
|---|---|
| コース料金 | ¥128,000 (税込140,800) |
| 入会金 | ¥10,000 (税込11,000) |
| 食事指導 | ¥30,000 (税込33,000) |
| 合計 | ¥168,000 (税込184,800) |
| 3ヶ月(24回＋1回)コース | |
|---|---|
| コース料金 | ¥192,000 (税込211,200) |
| 入会金 | ¥10,000 (税込11,000) |
| 食事指導 | ¥30,000 (税込33,000) |
| 合計 | ¥232,000 (税込255,200) |
| 4ヶ月(32回＋2回)コース | |
|---|---|
| コース料金 | ¥256,000 (税込281,600) |
| 入会金 | ¥10,000 (税込11,000) |
| 食事指導 | ¥30,000 (税込33,000) |
| 合計 | ¥296,000 (税込325,600) |
マンスリープラン
〜月額制でマイペースに。運動を「楽しむ」プラン〜
各コース終了後のメンテナンスや、日々の運動不足解消に。「通い放題」感覚で、あなたのライフスタイルに合わせて回数を選べます。こんな方にオススメ：気楽に運動をスタートしたい、とりあえずトレーニングやピラティスを試してみたい
| スタンダード60分 | |
|---|---|
| 回数 | 料金 |
| 4回/週1回 | ¥36,000 (税込39,600) |
| 8回/週2回 | ¥59,800 (税込65,780) |
| 12回/週3回 | ¥80,000 (税込88,000) |
| ライト40分 | |
|---|---|
| 回数 | 料金 |
| 4回/週1回 | ¥29,800 (税込32,780) |
| 8回/週2回 | ¥44,000 (税込48,400) |
| 12回/週3回 | ¥59,800 (税込65,700) |
お支払い方法
| クレジットカード |  |
Trainer
トレーナー紹介
森本隼平
SHUNPEI MORIMOTO
「変わりたい」を「変わった」に変え、ピラティスと筋トレの融合で一生モノの身体と自信をサポートします。
初めまして。VARYS（ヴァリス） Personalgym×Pilates 狛江店代表の森本隼平です。私には、トレーニングを通じて身体が変わり、自分に自信が持てるようになった経験があります。かつては自分の身体に強いコンプレックスを抱え、マッサージや整体を繰り返しても治らない腰痛や肩こりに悩まされていました。その経験から辿り着いたのが、ピラティスによる「整え」と、筋力トレーニングによる「鍛え」の融合です。当スタジオは、リフォーマー、タワー、キャデラックといった専用マシンをフル完備しています。産後の不調に悩むお母様、多忙なビジネスパーソン、そしてこれから先の健康を見据えるシニア世代の方々まで。「一生、自分の足で力強く、美しく歩める身体作り」を全力でサポートし、あなたの「変わりたい」という想いを、確かな結果へと繋げます。
Shop Info
店舗情報
アクセス
VARYS（ヴァリス） Pilates&Personal
Training GYM 狛江店
| 店舗情報 | |
|---|---|
| 店舗 | VARYS（ヴァリス） Pilates&Personal Training GYM 狛江店 |
| 住所 | 〒212‐0004 東京都狛江市岩戸北1-7コミュニティトーケン307 |
| 営業時間 | 月〜金 12:00〜22：00、土日9：00〜19：00 |
| アクセス | 小田急小田原線 狛江駅から徒歩6分 |
| 電話番号 | 080-7012-1359 |
| お支払い方法 | クレジットカード |
Q&A
よくある質問
Q.仕事帰りに通いたいのですが、着替えや靴は必要ですか？
A.「プレミアムコース」なら、完全手ぶらで通っていただけます！プレミアムコースのお客様には、ウェア・シューズ・プロテインの3点をすべて無料でご用意しております。 お仕事帰りのスーツや、お出かけ前の服装のままでお越しいただいても大丈夫です！重い荷物を持ち歩く必要がないので、お仕事が忙しい方でもストレスなく通い続けていただけます。
※その他のコースをご利用の場合は、動きやすい服装と室内シューズのご持参をお願いいたします。
Q.筋力トレーニングとピラティス、両方やるメリットは何ですか？
A.「筋力アップ・脂肪燃焼」の筋力トレーニングと「姿勢改善・柔軟性向上」のピラティスを組み合わせることで、効率よく、かつ美しいボディラインを作れます。ただ痩せるだけでなく、立ち姿から美しい体を目指せるのが当店の強みです。
Q.運動が苦手で、体力に自信がなくても大丈夫でしょうか？
A.もちろんです。むしろ「運動が苦手な方」のためのスタジオです。VARYS（ヴァリス） Pilates&Personal Training GYM 狛江店では、いきなりハードな運動は行いません。ピラティスで身体を整えることから始めるため、運動不足の方やご年配の方でも「心地よい」と感じるペースで、着実に体力をつけていくことができます。
Q.体が硬くてもピラティスはできますか？
A.身体が硬い方にこそ、ピラティスは最適です。 ピラティスは無理に筋肉を伸ばすのではなく、関節の可動域を広げ、骨格を正しい位置へ導くメソッドです。回数を重ねるごとに、筋肉が解きほぐされ、日常の動作が驚くほどスムーズになるのを実感いただけます。
Q.どのような目的で通っている方が多いですか？
A.ダイエットして体を引き締めたい」という方はもちろん、「姿勢を良くしたい」「肩こり・腰痛を改善したい」「運動不足を解消したい」など、幅広い目的の方がいらっしゃいます。20代〜60代まで、幅広い年齢層の方に選ばれています。
Q.トレーニングの後に予定があるのですが、シャワーは浴びられますか？
A.はい、シャワールームを完備しております。 運動後もしっかりリフレッシュしていただけますので、そのままお買い物やディナーなどの予定を入れていただくことも可能です。アメニティもご用意しております。
Q.予約の変更やキャンセルはいつまで可能ですか？
A.前日の21時までであれば、無料で変更・キャンセルを承っております。21時を過ぎてからのご連絡、または当日のキャンセル・無断欠席の場合は、チケットが1回分消化となりますので、あらかじめご了承ください。
Q.どのくらいの頻度で通うのが理想ですか？
A.お体の変化を定着させるために、まずは「週に1回」のペースで継続することをおすすめしています。まずは3ヶ月続けていただくことで、見た目や体調の確実な変化を感じていただけます。
Q.入会前に体験することは可能ですか？
A.はい、ぜひ初回体験レッスンへお越しください！カウンセリングでお悩みをお伺いし、実際のトレーニングとピラティスを体験いただけます。もちろん体験当日も、すべての備品が無料レンタル可能ですので「手ぶら」でOKです。
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